De todo un poco
martes, 27 de septiembre de 2011
martes, 30 de agosto de 2011
viernes, 12 de agosto de 2011
martes, 9 de agosto de 2011
sábado, 6 de agosto de 2011
viernes, 24 de junio de 2011
pinky tip
Convéncete que eres feliz. Aprende a encontrar placer en cosas sencillas----------------------------------------------------
jueves, 16 de junio de 2011
pinky tip Autoconfianza y felicidad :)
---------------------------------------------------Autoconfianza y felicidad
No importa si al principio tienes que fingirla pero se nota mucho si una es insegura. Concéntrate en lo positivo que tienes y sácale partido.-
No importa si al principio tienes que fingirla pero se nota mucho si una es insegura. Concéntrate en lo positivo que tienes y sácale partido.-
miércoles, 15 de junio de 2011
pinky tips acepta halagos
Acepta halagosSi alguien te dice algo bonito sencillamente di gracias. Si te dicen “te ves muy bonita” si gracias, si te dicen “ese vestido es lindo” di gracias, no digas lo compre barato, no me gustan las mangas, cuando adelgace me quedara mejor etc. Sencillamente di gracias.
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martes, 14 de junio de 2011
pinky tips : imitando lo bueno
"Toda persona tiene el poder para tomar buenas decisiones, ya sea sobre su carrera o rutina de ejercicios. Mientras permanezcas dedicado a algo, verás un cambio. Si tú estás dedicada, se puede lograr (casi) todo" Kim Kardashian----------------------------------------------------
lunes, 13 de junio de 2011
pinky tips : sigue las 3 R
------------------------------------------------Sigue las tres "R":
Respeto por uno mismo
Respeto por los demás y
Responsabilidad de todas tus acciones.
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Respeto por uno mismo
Respeto por los demás y
Responsabilidad de todas tus acciones.
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domingo, 12 de junio de 2011
pinky tips : Parate
Párate
Es preferible estar caminando o parada a sentada y sentada a acostada. Si trabajas siempre sentada trata de pararte o caminar cada vez que puedas. Por ejemplo cuando contestes el teléfono párate. Párate cada cierto tiempo como cada 15 minutos etc. Lo importante es tomar conciencia que necesitamos movimiento constante.----------------------------------------------------
Es preferible estar caminando o parada a sentada y sentada a acostada. Si trabajas siempre sentada trata de pararte o caminar cada vez que puedas. Por ejemplo cuando contestes el teléfono párate. Párate cada cierto tiempo como cada 15 minutos etc. Lo importante es tomar conciencia que necesitamos movimiento constante.----------------------------------------------------
sábado, 11 de junio de 2011
pinky tips : proverbio sueco
Menos temor más esperanza,
Come menos, mastica más,
Quejarse menos, respirar más,
Hablar menos, decir más,
Menos odio, más amor,
y las cosas buenas serán tuyas-----------------
Come menos, mastica más,
Quejarse menos, respirar más,
Hablar menos, decir más,
Menos odio, más amor,
y las cosas buenas serán tuyas-----------------
viernes, 10 de junio de 2011
pinky tips : buena postura
Una buena postura ayuda a que los músculos abdominales se fortalezcan, es como hacer cientos de abdominales durante el día. La buena postura también distribuye el peso en los músculos correctos y todo esto hace que quememos más calorías.----------------------
martes, 7 de junio de 2011
martes, 17 de mayo de 2011
viernes, 22 de abril de 2011
martes, 12 de abril de 2011
viernes, 8 de abril de 2011
jueves, 7 de abril de 2011
miércoles, 6 de abril de 2011
martes, 5 de abril de 2011
i love las vegas , new york, chicago, los angeles , san francisco pink
lunes, 4 de abril de 2011
domingo, 3 de abril de 2011
sábado, 2 de abril de 2011
viernes, 1 de abril de 2011
miércoles, 30 de marzo de 2011
domingo, 27 de marzo de 2011
viernes, 25 de marzo de 2011
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