JUGO JAQUECAS

INGREDIENTES:

5 NARANJAS

1/4 DE FRESAS

FORMA DE PREPARAR:

LAVE Y DESINFECTE PERFECTAMENTE LAS FRESAS.

EXPRIMA LAS NARANJAS.

EN LA LICUADORA COLOQUE LOS INGREDIENTES Y MEZCLE MUY BIEN.

TOME INMEDIATAMENTE.

ESTE JUGO PUEDE INGERIRLO POR UNA SEMANA.

JUGO ANTIINFLAMATORIO

INGREDIENTES:

5 REBANADAS DE PIñA

1/4 DE PIEZA DE APIO

FORMA DE PREPARAR:

LAVE Y DESINFECTE EL APIO.

MEZCLE EN LA LICUADORA LAS REBANADAS DE PIñA CON EL APIO.

TOME DE INMEDIATO.

ESTE JUGO SE DEBE TOMAR 2 VECES AL DIA.

JUGO PALIDEZ

INGREDIENTES:

1/2 KG DE UVAS

FORMA DE PREPARAR:

LAVE BIEN LAS UVAS.

EXPRIMALAS, COMO LO HACE CON LOS LIMONES.

CUELE SI ES NECESARIO .

TOME DE INMEDIATO .

PUEDE TOMAR POR LAS MAñANAS DURANTE UNA SEMANA.

JUGO FORTALECIENDO LOS PULMONES

INGREDIENTES:

1 BETABEL CHICO

6 ZANAHORIA

1 PEPINO GRANDE PELADO Y SIN SEMILLA

FORMA DE PREPARAR:

LAVE Y DESINFECTE LOS INGREDIENTES.

PASE POR EL EXTRACTOR DE JUGOS EL BETABEL Y LAS ZANAHORIAS.

COLOQUE LOS JUGOS EN LA LICUADORA Y MEZCLELOS CON EL PEPINO.

TOME DE INMEDIATO.

ESTE JUGO ES RECOMENDABLE TOMARLO 3 VECES A LA SEMANA.

JUGO REUMATISMO

INGREDIENTES:

1 MANOJO CHICO DE ESPINACAS

4 TORONJAS

FORMA DE PREPARAR:

LAVE Y DESINFECTE LAS ESPINACAS.

EXPRIMA LAS TORONJAS.

EN LA LICUADORA, AGREGUE LOS INGREDIENTES Y MEZCLE.

SIRVA Y TOME DE INMEDIATO.

ESTE JUGO SE TOMA 2 VECES POR SEMANA.

JUGO RAQUITISMO

INGREDIENTES:

1/2 KH DE FRAMBUESAS

1/2 KG DE FRESAS

FORMA DE PREPARAR:

LAVE Y DESINFECTE PERFECTAMENTE LAS FRAMBUESAS Y LAS FRESAS.

EXPRIMALAS COMO LO HACE CON LOS LIMONES.

REVUELVA, SIRVA Y TOME DE INMEDIATO.

INGIERALO 2 VECES AL DIA.

JUGO PARA LA VISTA

INGREDIENTES:

6 ZANAHORIAS

LA MITAD DE UN LIMON

FORMA DE PREPARAR:

LAVE Y PELE LAS ZANAHORIAS.

PASELAS POR EL EXTRACTOR DE JUGOS.

CUELE SI ES NECESARIO.

SIRVA Y AGREGUE UNAS GOTAS DE LIMON.

TOME POR LO MENOS 2 VECES A LA SEMANA.

JUGO BUENA CIRCULACION

INGREDIENTES:

1 JITOMATE BOLA

1/2 APIO

FORMA DE PREPARAR:

LAVE Y DESINFECTE PERFECTAMENTE LOS INGREDIENTES,

COLOQUELOS EN LA LICUADORA Y MEZCLE CON UN POCO DE AGUA.

CUELE Y SIRVA.

PUEDE AGREGAR HIELO Y UNAS GOTAS DE LIMON A SU GUSTO.

JUGO KILOS DE MAS

INGREDIENTES:

1 NOPAL 

1/2 LITRO DE JUGO DE NARANJA

2 REBANADAS DE PIñA

FORMA DE PREPARAR :

LIMPIE BIEN EL NOPAL Y COLOQUELO EN LA LICUADORA JUNTO CON LOS OTROS INGREDIENTES.

MEZCLE POR LO MENOS UN MINUTO PARA QUE LA BABA DEL NOPAL SE CORTE.

TOME INMEDIATAMENTE.

ESTE JUGO SE DEBE BEBER EN AYUNAS DURANTE UNA SEMANA Y PARA DESCANSAR POR OTRAS DOS SEMANAS.

JUGO ENERGETICO

INGREDIENTES:

2 KIWIS PELADOS Y EN JUGO

2 DURAZNOS SIN PIEL Y EN JUGO

1 TAZA DE UVAS ROJAS EN JUGO

FORMA DE PREPARAR:

MEZCLE EN LA LICUADORA LOS JUGOS.

TOMELO DE INMEDIATO.

ESTE JUGO SE PUEDE TOMAR UNA VEZ A LA SEMANA.

JUGO CONTRA EL MAREO

                                                                     INGREDIENTES:

2 KIWIS

EL JUGO DE 1 LIMON

1 CUCHARADA DE MIEL

FORMA DE PREPARAR:

PREPARE UN PURE CON LOS KIWIS Y AGREGUE EL JUGO DEL LIMON DILUIDO EN AGUA, JUNTO CON LA CUCHARADA DE MIEL.

DEJE ENFRIAR MUY BIEN.

TOMELO POR LO MENOS TRES VECES AL DIA.

ESTE JUGO TAMBIEN PUEDE TOMARSE

DE DOS A TRES VECES POR SEMANA.

JUGO FLOJERA

INGREDIENTES:

4 ZANAHORIAS

5 JITOMATES

1 APIO

FORMA DE PREPARAR:

LAVE EL APIO Y QUITE LOS FILAMENTOS.

PELE Y CORTE EN TROZOS LAS ZANAHORIAS.

LICUE LAS VERDURAS Y VIERTA EN UN VASO CON CUBITOS DE HIELO.

AñADA EL JUGO DE JITOMATE Y MEZCLE BIEN.

SIRVA DECORADO CON UNA RAMITA DE APIO.

TOME AL INSTANTE , 

CUATRO VECES POR SEMANA.

JUGO PATA TENER UNA PIEL TERSA

INGREDIENTES :

2 ZANAHORIAS

EL JUGO DE 1/2 LIMON

UNAS HOJAS DE MENTA

FORMA DE PREPARAR:

PELAR LAS ZANAHORIAS Y PASAR POR EL EXTRACTOR DE JUGOS.

AGREGAR EL JUGO DE LIMON.

SERVIR CON CUBITOS DE HIELO Y DECORADO CON UNAS HOJITAS DE MENTA.

CONSUMIR INMEDIATAMENTE PARA QUE LAS ZANAHORIAS NO PIERDAN SUS VITAMINAS.

ESTE JUGO SE PUEDE BEBER POR LAS MAñANAS ,

 DOS VECES POR SEMANA.

JUGO ESTIMULANTE

INGREDIENTES:

5 JITOMATES

2 MANZANAS SIN CORAZON

FORMA DE PREPARAR:

LICUE LOS JITOMATES Y LAS MANZANAS.

AñADA EL HIELO Y VUELVA A LICUAR. 

TOME DURANTE EL TRANSCURSO DE LA MAñANA DURANTE UNA SEMANA.

JUGO PARA DESINTOXICACION

        INGREDIENTES:

1 PIMIENTO ROJO

1 RAMITA DE HINOJO FRESCO

1 NARANJA

CUBITOS DE HIELO

FORMA DE PREPARAR:

LAVE EL PIMIENTO JUNTO CON LA RAMITA DE HINOJO.

MEZCLE CON EL JUGO DE LA NARANJA Y VIERTA EN UN VASO CON 

CUBITOS DE HIELO.

TOME DE INMEDIATO,

PARA APROVECHAR MAS LOS NUTRIENTES.

ESTE JUGO DEBE TOMARSE MIENTRAS ESTE INTOXICADO.

JUGO ESPASMOS

INGREDIENTES:

1 TROCITO DE HINOJO FRESCO

1 PERA

1 NARANJA

1 RAMITA DE HINOJO

FORMA DE PREPARAR:

LAVE LA PERA Y EL HINOJO Y PASE POR LA LICUADORA.

MEZCLE CON EL JUGO DE LA NARANJA Y VIERTALO EN UN VASO CON CUBITOS DE HIELO.

DECORE CON UNA RAMITA DE HINOJO.

TOME POR LAS MAñANAS DURANTE UNA SEMANA.

JUGO LIMPIEZA ESTOMACAL

INGREDIENTES:

1 NOPAL CHICO

1 VASO DE JUGO DE TORONJA

1 REBANADA DE PAPAYA

FORMA DE PREPARAR:

COLOQUE EL NOPAL SIN ESPINAS EN LA LICUADORA CON LOS DEMAS INGREDIENTES,

MUELA DURANTE 2 MINUTOS,

ESTO HACE QUE LA BABA DEL NOPAL SE CORTE.

SIRVA Y TOME INMEDIATAMENTE.

ESTE JUGO PUEDE BEBERSE UNA O DOS VECES A LA SEMANA.

JUGO TARDE DE AMIGOS

INGREDIENTES:

1/2 VASO DE JUGO DE LIMON

1/2 VASO CON JUGO DE NARANJA

1/2 VASO CON JUGO DE PIñA

FORMA DE PREPARAR:

BATA EN UNA COCTELERA CON HIELO Y SIRVA EN UN VASO 

ALTO CON RODAJAS DE NARANJA O LIMON.

IDEAL Y NUTRITIVO PARA CUANDO TIENE VISITAS DE IMPREVISTO.

JUGO CLAMATILLO

INGREDIENTES:

2 TOMATES

1/2 APIO

1/4 DE LECHUGA

2 ZANAHORIAS

ALBAHACA, AL GUSTO

2 RAMITAS DE PEREJIL

GOTAS DE LIMON AL GUSTO

FORMA DE PREPARAR:

COLOQUE TODO EN LA LICUADORA,

LUEGO DE COLARLO AGREGUE SAL Y PIMIENTA.

SIRVA EN UNA COPA ANCHA,

CON UNA RAMITA DE PEREJIL Y APIO.

ES IDEAL SI MANTIENE UNA DIETA

Y DESEA TOMAR ALGO REFRESCANTE,

SUSTITUYA AL REFRESCO POR ESTE DELICIOSO JUGO.

JUGO PARA LA BRONQUITIS

INGREDIENTES:

1/2 KG DE TUNAS 

FORMA DE PREPARAR:

PELE LAS TUNAS CON CUIDADO.

COLOQUELAS EN LA LICUADORA Y MUELALAS POR UN MINUTO.

TOME UN VASO POR LAS MAñANAS Y OTRO POR LAS NOCHES.

LA TUNA CONTIENE VITAMINAS B1, B2, B5, C Y MINERALES COMO HIERRO 

Y FOSFORO.